女性は７の倍数で体がかわる
東洋医学の考え方で、女性ホルモンの変わり目でもあります
※イスクラ産業HPより
\ 女性ホルモンのピークは２８歳 /
私４７歳、
もうとっくにピーク過ぎてる！
っていうか、
ピーク過ぎてからのほうが月日が長いよ…
なんて
嘆く必要はないし
こわがる必要もないです
『準備する』
『備える』
ことができるからね(^_-)-☆
体の変化に上手につきあう
女性ホルモンが減っていくと…
- 自分の体調はどうなのか？
- お母さんはどうだっただろう？
- 家族にはどう伝えようか？
- 体調がつらい時はどうしようか？
起こってないことを想像するのは
現実味がない！かもしれないし、
いま真っ只中だよ、
という方もいるかもしれません
個人差はあるけど、
１０代２０代の頃とからだが違うことは
ほぼみんな実感するところ。
………
- 汗がとまらない…
- だるい…
- 冷えて眠れない…
不調になったとき
ひとりで不安をかかえなくても大丈夫です。
かといって
- こんなもんか～
- みんなあるのか～と
不調をほおっておくのは、おすすめしないです。
不調＝からだからのお知らせ
自分の身体を労わって
養生していこう！という
目安の年齢です、
労わるには、セルフケアが役立ちますよ！
