４５歳のお客様とこんな話題になりました
最近、更年期かなと思うことがちょこちょこあるんだけど、
『更年期が楽しい』という言葉に違和感を感じる
更年期は誰にでもやってくる１０年間、なにもなく過ごせる人はいいとして
生活に支障が出る方もいる。それほどになったら『楽しい！』なんて言えないのでは？
更年期の体調でよくあがるのが
頭痛、のぼせ、大量の汗、起きれない
肌髪ツヤがなくなる
脂肪がつくそしてとれない！
物忘れが多いとか
これが毎日続いたら、正直大変ではないかと思う
婦人科に行くことやセルフケアすることはもちろん、更年期は自分のからだやこころと
向き合う時期
知る時期
ケアしてしく時期
こっちのほうがしっくりくるね
そう落ち着きました。みなさんはどう思いますか？
実際、私は生理周期が乱れ出したので、先々の予定例えば、トリートメントや長時間の講座とか
をたてづらくなった。慣れと言えば慣れだけど決して楽しくない。
でも、なるべく生理のことでは快適に過ごしたいから、セルフケアが欠かせないです
………
更年期は英語で『Change of life』とも表現されます
からだやこころが大きく変わる時期を、心地よく過ごすために
自分にできることがひとつでもあると、ちょっと安心します
………
私が『スキンケアは楽しい』『バストケアは楽しい』と言っているのは、
スキンケアやバストケアは、お肌やおっぱいのことをケアするのはもちろんだけど、
睡眠食事姿勢、考え方のクセ、冷えなど
全部の生活の結果が出ます、自分のからだとこころや習慣を
見直すことが基本のケアなんです。
更年期は、ひとりの女性として。自分をケアすることを最優先でやってほしい時期です
スキンケアやバストケアは心地良く過ごせるきっかになりますよ
▶更年期
閉経の前後５年１０年間。
閉経は生理が１年来なくなった時平均が５０歳前後なので、４５歳から５５歳ぐらい
