疲れたら休む

すごく当たり前なことですが、フェムケア＝膣のケアが続かない人の共通点が

『疲れすぎてできない』

そういう時は、無理をしてやらなくていいです、休息と睡眠をとってください。

疲れてる友達に、無理やりあれやって！これやって！なんて言わないですよね

『ゆっくり休んで』と声かけると思います

同じように、自分にも『ゆっくり休もう』と言ってあげてください。

元気が戻ったら、またケアを続けていきましょう！