ぐっすり眠って、朝すっきり起きる、これもバストケアのひとつ。簡単に思えるけど、40歳過ぎると睡眠トラブルが増えます。
バストケアをしたいにのに、眠りが浅くて朝だるい…という人、いませんか？そういう人の背中はどうなってるかというと…
背中がバキバキと固いです
なのに、背中はなかなか自分では手が届かない、人にお任せしたいところでもあります。
睡眠バランスが悪い時は、いいおっぱいにならない。なぜなら、女性ホルモンバランスもよくないから
まずはしっかり体を休めてください
そもそも、寝つきが悪い、すっきり起きれない時は、休んで！ゆっくりして！と、からだが教えてくれてるのです
【ぐっすり眠るための簡単なバストケア】
背中をほぐすようにうんと腕から伸ばして→一気に力を抜くと、コリも緊張も抜ける
背中をゆるめてバストふっくら、いいおっぱいになれる睡眠をどうぞ(^_-)-☆
休み下手な人は、トリートメントに来て背中をほぐします。ふっくらバストになりますよ
