デコルテからバストが、最近やせた気がする…
ブラのサイズを替えるほどではなくても、自分だけが気づく変化ってありますよね
秋になると、肌が老けるといわれるように、バストも痩せがちです。
原因は、夏の食生活の影響です。
特に今年の猛暑で食欲が落ちて、ついつい冷たいものを食べて過ぎませんでしたか？
そうめん、冷やしうどん、アイスコーヒーと菓子パンとか…
そういう食生活では、圧倒的にたんぱく質が摂れてません
たんぱく質が不足すると、バストもデコルテもやせます。
たんぱく質は、筋肉と血液をつくっています。だから、バストにはとっても必要な栄養素。
しかも、バストを支えている筋肉は6か月、バストまで栄養を運んでいる血液は4か月で入れ替わります
ということは…
夏６、７月から３，４か月過ぎて、そろそろ食生活の結果がバストに影響してくる頃
みなさんのバストはどうですか？
ここで、これから冬になるし、ニットとかで隠れるからいいや、と思ったらますます痩せますよ。
秋、冬と寒くなるときに、体を温めて、いつでも温かいバストを保つのも
筋肉と血液の役目だからです。
実りの秋、たんぱく質をとる食生活を見直すきっかけにしてくださいね
【秋のたんぱく質】
鮭・秋刀魚
他にも、豚肉・卵・豆腐・油揚げなど
一度にたくさん食べるより、３食それぞれに食べたほうが効率よいです
秋だって、冬だって温かくハリのあるバスト・デコルテでいましょう
