基本的には絶対に必要ではないです。
バストのためというより、自分のからだをいい状態に保つ栄養が足りてない時に、
食べ物で摂れない分、サプリで摂るのはいいと思います。
からだが元気ではないと、バストはしぼみます。だから、からだ目線で話しますね
分かりやすく話すと３つ
①食べ物で栄養を摂るのが理想ですが現代はそうもいかないです
例えば、血行良くするビタミンA豊富な人参、小さいころより食べやすくなりました。
栄養価も減ってきているそうです
同じ量を食べても、栄養になる分が減っているのです
②食事量のこと
よく食べるね！と何万回も言われてきた私ですがここ１，２年食事の量が減ってきました
昔ほど食べれなくなったということありませんか
量が減るということは栄養を摂る分も減ります
③さらに、加齢とともに、内臓機能が落ちれば、栄養を吸収していく力も落ちます
そこで、効率よく栄養価を補うには、サプリや健康補助食品は役立ちます
あくまでも、適切な食事をきちんと摂っていることが前提です。
バストにいい食事としては、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、など
バランスのいい食事ということになります。
私は、たんぱく質を補うプロテインと貧血なので鉄分飲料を、時々摂ります。
それに頼りきるのではなく食事で足りないところを補うという位置です
３０歳過ぎにある日倒れた友人、原因が栄養失調だったんです、イマドキそんなことあるの！！と
大笑いでしたが、食事量、食品そのものの栄養なんかを考えると他人事ではないかもしれません。
サプリに頼る前に、食事を見直すほうがエネルギーにもいいですよ。食＝生きる術ですから。
食バランスは毎日のこと
自分のからだを気づかった先に、いいおっぱいができます
