大人になるほど『生活習慣』がとても毛穴に影響します
特にストレス
ストレスない生活は難しいから適度につきあうこと
甘いお菓子を食べてしまう
夜中にポテチ１袋食べちゃった
わかる、わかる。時々はいいと思います。私も時々甘いもの無性に食べたくなります(笑)
でもお肌のことを考えたら、食のバランスが崩れると、
皮脂バランスも崩れて、毛穴がつまったり吹き出ができやすくなります
ついついの間食・ジャンクを食べなくてもいいようにストレスの生活を見直す
休む、寝る、遊ぶ、など、自分のとってのストレス解消してくださいね
睡眠足りてますか
寝不足は肌の新陳代謝をさまたげて、毛穴をふさいでしまい、毛穴黒ずみや吹き出物の原因に。
１２時前には寝て、朝すっきり起きれるようにしていきます
４０歳過ぎると、毎日のスキンケアはもちろん、生活習慣
睡眠、食生活、女性ホルモンバランスなど
からだのケアがケアが本当に肌によく出てきます
つまり、ごまかしがきかないという感じです
毛穴黒ずみ、吹き出物やニキビの原因はひとつではないので、できることから心地いい生活習慣に変えていっては
いかがでしょうか
肌がきれいな人は。気持のいい毎日を送ってると想像できますね。
